Я участвую в 2-месячном йога-проекте для похудения и омоложения, который проводит инструктор по Кундалини йоге Рудакова Ольга. За первую неделю проекта я с легкостью избавилась от 1 кг лишнего веса! В статье описаны рекомендации Ольги по питанию и практике йоги, а также рецепт супчика для обеда.