3 июня в Тольятти состоится бесплатный мастер-класс для женщин, которые хотят похудеть и омолодиться. В программе: практическая информация, класс йоги, дыхательные и йога-упражнения, ритуалы красоты и молодости. Ведущая - опытный преподаватель кундалини йоги Рудакова Ольга. Участие бесплатное, но количество мест ограничено. Обязательные условия участия: вступить в группы DETOXиЯ и Онлайн-школа йоги и похудения Рудаковой Ольги, сделать репост записи и записаться на мастер-класс.
# Похудение
Отчет о прохождении месячного йога-проекта DETOXиЯ, проводимого инструктором по Кундалини йоге Рудаковой Ольгой. Автор поделилась результатами - минус 5,8 кг за месяц, чувство заряда энергии и отличного настроения. Также автор поделилась рецептом кичари.
Я участвую в 2-месячном йога-проекте для похудения и омоложения, который проводит инструктор по Кундалини йоге Рудакова Ольга. За первую неделю проекта я с легкостью избавилась от 1 кг лишнего веса! В статье описаны рекомендации Ольги по питанию и практике йоги, а также рецепт супчика для обеда.